たまには猫になる時間を作ろう

あれもしなきゃ、これもしなきゃ、あれもやっておかなくてはいけないし、そういえばこれも！

日々忙しくて大変ですよね。お仕事や家事に子育てや介護が加わればなおのことフル回転させながらお過ごしの方も多いと思います。

以前認知症の要因となるものに「我慢」と「睡眠不足」があるという風に書かせて頂きました。

この二つだといや、私は我慢は特にしていないし。結構手を抜いていると思っている方も出てくるんですね。

端から見ると頑張りすぎなんだってば！！って思いっきり突っ込みたくなってしまうような方。でも本人はあまり自覚がない。

なので私はもう一つ付け加えることにしました。それは「ストイック」です。

え？ストイックって良いことじゃないの？とお思いでしょうが、どのようなことも度が過ぎれば毒なのでごじゃりますよ～

脳に負荷をかけ過ぎちゃうんですよね。

認知症の要因になるものは３つ。「我慢」「ストイック」「睡眠不足」です。

波風経たないようにここは俺が我慢しておけば丸く収まる・・・そう思ってぐっと我慢。

その間、脳の神経細胞ブチブチ破壊していっていると想像して下さい。

ご自身で脳を少しずつ破壊していってるんです。怖くないですか？？

なあんで我慢した代償として自分が認知症に近づいていかなきゃいけないんだよ！って話じゃないですか。

我慢しないで半分くらいでも言い返してしまいましょう。笑　認知症に近づくくらいなら言い返して嫌われた方がよっぽどマシですよね？え？それはちょっと。って？笑

くよくよも良くないと言いますよね。１００歳迎えられた方に健康の秘訣は？と伺うと大抵の方が「くよくよしないこと」っておっしゃいますもんね。

とはいえ、ついついストイックに頑張ってしまい、我慢に我慢を重ねてくよくよして睡眠不足になる・・・やってしまいがちだと思います。

そこでようやくタイトルのご提案です。猫になる時間を作って下さい。

猫はスゴイですよ～。やりたいことしかやらない。食べたいものしか食べない。しかも甘え上手です。気ままなのも許される。存在だけで許される。猫、家事やりませんから。どれだけ寝てても周りからはその寝ている姿が癒やされる～とか言われちゃう。叱られてもまるで何もなかったかのように流してまた甘えに来る。食べて寝て遊んでいつの間にか消えている。

猫になれる人って認知症になる可能性が低くなります。

我慢強くてストイックで睡眠不足な猫って想像できます？出来ませんよね。

丸一日は無理でも猫になる時間を作って下さい。ゴロゴロしながらお笑いでも観てだらだらと寝る時間。そんな時間が脳を休めていたりしますよ。

ご家族には、「今から３時間、私は猫なんで人間の言葉はわかりません！」宣言もありでしょう！

お肌や体のケアだけでなく、脳のケアもお忘れなく～♪

※私が書いている認知症予防法は医師のお墨付きなどはございません。私が今まで溜めに溜め込んだ雑学を全放出して完成させ、勝手に書いているものでございます。信じるか信じないかはあなた次第です！笑