脂肪のかたづけ

脂肪のかたづけ

食べながらやせる?買い物しながら片付く?

ダイエットと片付けは似ていると感じます。特に誤解されやすいところ。 ・一時的にするものだと思われている・続かない・ただただ苦しいもの・理論が浸透しにくい・参考にされてしまうのがテレビや雑誌の画像多めの記事・考案者の意図とずれ...
脂肪のかたづけ

片付けもダイエットも根っこは同じ

私はお医者様から「やせましょう!」とはっきり言われています。笑  体脂肪率は正直言えない。笑 見た目よりも圧倒的に筋肉が少なく脂肪が多いのは確かで。 今よりも8%少ない時ある人にカミングアウトした時ですらびっくりされた...
脂肪のかたづけ

脂肪のお片付けの準備をしています

私の苦手な片付け・・・それは脂肪のかたづけです。一応項目があるのですが、全然記事が増えな~い。笑 実は私、体脂肪が人に言えないくらいたっぷりありまして。もう、筋肉がなくて脂肪で出来ているのではないかとビクビクしております。 ...
脂肪のかたづけ

片付けたいですか?本当は片付けたくないですか?

今、どんどこ体重が増えていってしまっている私です。人生でMAX体重です。笑 私は痩せたいのだろうか? 本当は痩せたくないのだろうか? そんなことを思ってしまったので書いてみました。 以前から片付けとダイエッ...
脂肪のかたづけ

部屋がスッキリな人と体型がスッキリな人の共通点

私はダイエットが苦手です。笑 ついつい好きなものを食べたいだけ食べてしまいます。 何度もダイエットに向き合っていますがリバウンドを繰り返しますね。笑 私からすると物の片付けよりダイエットの方がはるかに難し...
脂肪のかたづけ

片付けでダイエットが出来る?応用編

コロナ太りしてしまった私です。笑 人生で一番重かったよ! だけどそこからちょっと脱して少し痩せてきたのです。藁をも掴む気持ちで考え出した?片付けの技の応用編です。 客観的に自分の状況を見る方法 片付けの技として、...
脂肪のかたづけ

コロナ太りした私も片付けが苦手な方も同じように試してみた方が良いこと

生きている中で一番重い体重になってしまった私です~ 私が太ってしまった理由はこれ? 体重計に乗ったときにはビビったものの、実は何となく太ったなとしか気づいていなかったのですが、 太った理由をよくよく考えると自粛生...
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炭水化物ダイエットをすると寝つきが悪い、眠れないなどの症状が出てしまう?主食と睡眠の関係

炭水化物ダイエットをされている方もいらっしゃるかと思います。 私も少々やってみたことがありますが、あれは確かに痩せますね! ただ、これから先もずっと、ご飯、パン、パスタなどを少なめか出来るだけ食べないようにすると考えた...
脂肪のかたづけ

40代でダイエットに成功した旦那のコツ(整理整頓で痩せた?)

お米もパンも麺も食べているのに私よりも圧倒的にダイエットに成功中の旦那の秘訣をまとめてご紹介です! そして私も見習いたいと思います。こんな日が来るなんて(笑) 40代のダイエットは10代、20代よりも難しいといわれてい...
脂肪のかたづけ

メタボも汚部屋も生活習慣病?習慣を変えれば健康的な体と健康的な部屋に生まれ変われる

今回も食欲と物欲について、お送りしております(笑) メタボと汚部屋の共通点 さて問題です!コレステロール値が高い私の身体と汚部屋の共通点は何でしょうか? 正解は既に余分な物があるのに何も考えずに物を更に追加してい...
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