今、きっと不安や恐れを感じている方が普段よりも多いのではないかと想像します。
私も感じたり、感じなかったり大なり小なり揺れ動きます。
ただ、揺れ動く中でヒントも見つけました。
不安や恐れは原動力にもなるため、完全になくそうとしてはいけないし、完全になくなるものでもない。
そして過剰に不安を溜めてもいけないのだと。
そうは言っても正しく適度に不安がり恐れるって一体どの程度なら良いのか、わからなくなりますよね。
不安や恐れは安心安全な場所で生き残りたいといった欲求だと思います。
万が一こうなってしまったらどうしよう。
それは万が一のはずなのに、万が万の可能性に感じてしまった場合、人は物を溜め込む行動に走ります。
夫は株の値動きを一瞬追いまくりそうになったり。今は落ち着いて冷静になってくれましたが。笑
実は私の場合は情報や知識を溜め込む行動に走ります。笑
そして溜め込みすぎるとパンクしそうになるんですよね。笑
これはいけない、いくら何でも（物でも情報や知識でも）溜め込みすぎ。と思ったら一旦離れて俯瞰してみる。
悪い事が、起こって欲しくない事が１００％起こってしまうのではないだろうか。
一瞬そう感じてしまった時はこう思ってみました。
それは本当に100％起こることなのだろうか？
本当は数％ではないだろうか？
仮にそうなってしまったところですぐにTHE ENDなのだろうか？
そこから立て直すことも出来るのではないだろうか？
そのパーセンテージを少なく出来る行動は何だろう？
０にしようとするから無理が生じるのではないか？
頭だけで考えすぎていないだろうか
心やお腹で考えることが不足していないだろうか（腹をくくるなどですね）
人を信じられなくなっていないだろうか
本当に誰も助けてくれないのか
自分の決断を誰かに過剰に責められると思っていないか
色々、思い込んでいるだけではないだろうか
自分の求めているタイミングで欲しい言葉と行動がもらえなかったから大きな勘違いをしているだけで本当に愛されたい人から過去も今現在も愛されていて未来も愛されているのではないだろうか
そんなことを考えてみると不安や恐れが今より小さくなるのではないでしょうか
他に効果的だなと感じるのは以前も書きましたが五感を好きなもので埋め尽くすこと。
好きな音楽
好きな香り
好きな本や画像、動画
好きな食べ物
お風呂に入ってみたり肌触りの良いものに包まれてみる
これらは地震や台風などの時は贅沢なことですからね。
今は出来る。ありがたい。
もういっそのこと近所迷惑にならない程度に家の中で踊るとか。笑
シャドウボクシングとか筋トレとかもいいのではないでしょうか。笑
あ、私は外を珍しくジョギングしてみました。人が少ないところを走ってみましたよ。（と言いますか元々地方なのであまり人が。笑）
後は、今思っているものより、もっと不安でもっと怖いと感じることに挑戦してみるとかもありだと思います。
私の場合は、ネットへの顔出しですが、お客様に安心していただけるように出そうと決めました。
これから撮ります！アップする日は密かに決めております。笑
今はインスタやfacebookなどで気軽に出している方が多い中、私は避けてきた人なのでそりゃあ恐ろしいですし、画像加工アプリとかそういうのもよくわかっていません。笑
そんなことも出来ないの？そんなことすら怖いの？
大丈夫、思っているより誰も気にしていないから。
出来る方はついついそう思ってしまうでしょう。
ではお片づけが苦手な方が物を手放せない理由はなんでしょう。
ご自身を責めないで物を一つ一つ手に取り、心の中にいる小さな自分に向かって優しくその理由を聞いてみてくださいね。
溜め込んでしまった理由は何だろう。
手放すことが怖い理由は何だろう。
どうして私は散らかっている状態を人に見せたくないのかな。
今、まさに片付けのチャンスですよ！片付けは不安を小さくします。
お互い、物は違えど、一緒に怖さを乗り越えていきませんか？
まずは私から頑張ります！
最後になりましたが、背中を押して下さった整理収納アドバイザーのレジェンド、お片づけ件数１０００件越え、エニアグラムお片づけ士の安田マキさんと
根気強く見守って下さったお片づけ件数４００件越え、整理収納アドバイザー、エニアグラムお片づけ士の松下さおりさんに
深く感謝申し上げます。
泥棒に入られても、その日（というよりその瞬間？）のうちに気持ちを切り替えられるマキさんと
ベル麻痺になって笑顔が作れない状態の時も人前に出て講座をやり遂げられたさおりさん
お二人ともどれだけ肝が据わっていらっしゃるのかと。
ただただ尊敬でございます。
私も少しずつお二人を見習いたいと思います。
まだZoomでしかお会いしていないので画像がないのが残念ですがいつかリアルでお会いできるのを楽しみにしております！
片付けは単なる物だけの片付けではなく、頭も心も片付いていくきっかけとなります。
整理収納は過去の栄光、苦しみや失敗、過ちを見つめ、学びとりながら清算し不安や恐れを軽減させ、人生をやり直すきっかけとなり、人々を幸せに導くと確信しています。
私もお二人のように沢山の方のお片づけのお手伝いをさせて頂けるようになりたいです。
YOUR COMFORT
整理収納アドバイザー
ゆみ
※ただいま訪問お片づけはお休みさせて頂いております。オンラインにてお片づけ相談をお受けできるようになれるよう準備中です。
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