久しぶりにブログを書きます。
ここ最近ブログを読んで欲しくてTwitterを始めたはずが、Twitterの方が140文字で書けるのが楽で、いつの間にかブログを書かなくなったという本末転倒のことになっていました。笑
理由の一つに、私の苦手なストレッチを毎日Twitterで記録すると決めていたので、よく考えたらこっちで記録すればいいのでは？と今更気付き、始めてみます。
ストレッチは私の苦手なことの一つで、何とか体を柔らかくしたくて2020年の元日から始めてみましたが、良い事とはわかっていても苦手なことはなかなか続けることが大変ですよね。
苦手なことってどうしても後回しにしたい。。
何とかしてやらずに済む方法はないものかと思いがちです。
でも、片付けって見た目を整えることは他の人に出来ても、あなたの私物の要不要を決めることはあなたにしか出来ませんし。
私の体を柔らかくしようとすることは、やっぱり私がやる気になって私が続ける事でしか柔らかく出来ないかなと思います。
続けるコツはどちらも小さな達成感を積み重ねることと楽しいと思えること。
私にも出来る！出来た！を繰り返していくことかなと思います。
進んでいる気がしないとやる気もなくなっていくし、逆に後退している気がしたら投げ出したくもなりますし。笑
少しずつでも進んでいる！と実感出来ることが大事ですよね。
とっても小さな目標を立ててクリアしていく。
私もそれを少しずつ積み重ねていきます。
※2020年５月７日のストレッチ※
やっぱり足を柔らかくしたいのでふくらはぎを伸ばします！
