YOUR COMFORT
整理収納アドバイザー
ゆみです。
■プロフィールはこちら
■３つのコースはこちら
片付けは、やった方が気持ちもすっきりするし、心地良い空間で好きな音楽をかけながらリラックスして紅茶なんか飲んじゃったりして・・・と頭で考える分にはワクワクするし、した方が良いってわかっているんですよね。
でも、出来ない、やりたくない、面倒くさい、やれる気がしない、やった方がそうなれた方がとても自分の人生良い方に変わるのがわかっているのに。なぜ？？？
私の場合は片付けは子供の頃から比較的出来てしまった方ですので、自分が苦手なものにお正月から挑戦してみました！元日から数えて今日で16日目。
一日にも欠かさず（と言っても一日10分もしていないですが）あることを続けてみたわかったこと。
あまりにも体が硬すぎる私がストレッチを毎日16日間続けてみました！
今まで、体が柔らかい方が何かと日々の生活も過ごしやすくなるし、激しい運動をしても怪我しにくくなるからいいとはわかってはいたものの、余りにも硬すぎてストレッチしているつもりでも周りから見たら何をしているの？
って言われそうなほど硬いのでコンプレックス過ぎるは硬すぎるはでちょっとやろうとしただけでも痛くて痛くてやる気にならなかったわけです。
でも柔らかい方が良いのはわかっている・・・そんな考えがぐるぐるぐるぐる回ることの繰り返し。
要するに辛いからやらないわけですよ。
そんな簡単に人並みになれるような気がしないからやらないんです。
余りにも人とスタートラインが違いすぎるから向き合いたくてもゴールが果てしなく走ったことがないのにフルマラソンして来いと言われているとすら思えるので考えただけで挫折・・・
でも、でも、本当は人並み程度や自信が持てるくらいまでには出来るようになりたいんですよね。
片付け苦手さんも体硬いさんも。笑
そうしたら、やるしかない。だけどそんなフルマラソン級のこと、簡単に始められない。
私が苦手なストレッチを16日間ではありますが毎日することが出来た理由はただ一つ。
twitterでフォローさせていただいているこんどうさん(@lustcun)が元日限定企画で2020年の抱負のトップバナーを作って下さり、自分の今年の抱負がtwitterを開く度にバーン！と目に飛び込んでくるからです。
こんどうさんには感謝感謝です！
・つまりみんなが知っている、（と自意識過剰に思い込む効果。笑）
・私は宣言をした（しかも元日に）
・twitterを見る度に抱負が目に飛び込んでくる（1日に1分でもやったことになるので見る度すぐやるように）
これらが続いている鍵になります。
ということはですよ？片づけたい！と思っているのに片づけになかなか取り掛かれない方は
・職場や出来るだけ大勢の友達や仲間に「私は2020年は毎日コツコツ片づけをします！」宣言をする
・一月中に宣言するのが効果的
・twitterでは固定ページに「2020年の抱負！毎日コツコツ片づけをする！」と書いて一年間張り付けておく
これで片付けが去年よりも進むはず！
・大勢の方に宣言をして
・自分も毎日その抱負を見て
・その抱負は毎日1分でもやれば良いことにする
この３つできっとあなたも続けられます！！
と書いたので、私もストレッチを毎日1分は続けますよ！！笑
そしてただ痛いだけだったストレッチが少しだけ伸ばすことが心地良くなってきたのです。
片付けもただ辛いだけだった日々がいつしか成果が見えてきてちょっとずつ楽しくなっていきますよ！
お互いランナーズハイのようになっていけたら良いですね！笑
■プロフィールはこちら
■３つのコースはこちら
