今日は秋分の日です。
昼と夜の長さが同じと言われている日ですね。
中庸を感じるのに良い日です。
焦り過ぎてないか、落ち込みすぎてないか、気持ちが穏やかで心地が良いか確かめやすい日でもあります。
おすすめは朝の散歩です。（ってこの記事、夜に書いてますがこれからもほぼ秋分という事で）
夏の散歩は朝でも暑いですし、日の出は早すぎます。
冬の散歩は逆に寒くて日の出が遅すぎます。（寒さがキリっとして好きではありますが）
春分と秋分の頃が気温も日の出も程よくてこの頃の朝の散歩が自律神経を整えやすいので良いですよね。
また、今日はお彼岸の中日でもあります。
今のご時世はコロナの事もあり、なかなかみんなでお墓参りとはいきませんが、お墓に行かなくとも故人を思い出すだけで供養になると言われています。リモートお墓参りみたいですよね。笑
私達は太陽がないと生きていけませんし、ご先祖様がいらっしゃったからこそ私達が生きています。
私は「自信がある」状態とは自分は見守られていると信じている状態だと思っています。
太陽やご先祖様に見守られていると感じてみませんか？
頭と心のお片づけ、ご一緒に進めて参りましょう。
※ストレッチ8ヶ月と22日目
昨夜は忘れました・・・そして筋トレの文字をまた書かなくなってしまっている私をお許しください～笑
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整理収納アドバイザー
ゆみ
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