さあ、どっちが先でしょうか？
一つ言えることは片付ければ間違いなく睡眠時間は増えます。
物を片付ける→時短になり時間が増える→睡眠時間が増えるという流れですが
他にも物が片付いた→次第に物だけではなく頭や心、時間やお金も整理しようと考える→把握出来るようになると安心できるので寝つきが良く眠りが深くなる
といった相乗効果があります。
自分だけで抱えていた仕事などが、他の同僚や部下たちにも振り分けやすくなったり、家族もわかりやすく、自主的に家事を始めたりするようになるので、片付けは一石何鳥にもなるんですね。
自分ばかり必死に働いている、睡眠時間が思うように取れない、最近頭が痛いし、体の調子もイマイチ、更年期障害かもしれないし悩み事が多い・・・そんな方、もしかしたら「寝不足」ではありませんか？
たっぷりと眠るだけで改善してしまうかもしれませんよ？
時間がない？やる事が多い？片付けると時間が増えてやる事が減りますよ♪
騙されたと思ってお片づけしてみませんか？
※ストレッチ6か月と31日目
何だかんだとよく、7か月もストレッチを意識し続けているもんだと自分で自分に関心中。笑
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整理収納アドバイザー
ゆみ
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