今回も引き続き物欲と食欲について考えていきます！
1・どうしたらその状態をキープしたくなる？
ついつい買い物してしまう、食べてしまう、飲んでしまう。そういうことってあったりしませんか？
私は衝動買いは殆どしないのですが、ついつい食べてしまう飲んでしまうを繰り返してしまうので、物欲のコントロール方法を食欲にもあてはめる事は出来ないのかと今模索中です。
つまり、キープしたくなるのって、その状態が気分が良いからだと思うんですよね。
物を買う時の喜びよりも、部屋が自分の好みに片付いている方が私にとって幸せだからということになります。
だとしたら物を食べる時の喜びよりも自分のボディラインに満足できていたならばそれをキープする方が私にとって幸せ・・・
な状態に持って行けたなら適度にコントロールできるようになるのかもしれません！
２・部屋はどのような状態だと心地良さや快適さを感じる？
部屋の場合、物置き部屋のようだと心地良さを感じる人は少なくなると思うんですね。
例えば飛行機の場合エコノミー→ビジネス→ファーストの順で値段が上がっていく理由として
１人当たりのスペースが広く質が良くなるからだと思います。
余りにも大広間の様に広くて１人っきりというのもまた辛い物がありますが、余白、空間、スペースはゆったりとしていると快適さを感じやすいでしょう。
とはいえ、日本の住宅事情を考えるとひと部屋の広さは正直言って狭い・・・
その中でもどうやって快適さを感じるようにするかというと
物が少なめでゆったりと配置してある
事が大切になってくると思います。
ゆったりと配置してあるって非常に大事ですよね。どんなに質の良い家具であってもギチギチに詰め込むように置いてあったらその場所を快適とは感じにくいです。
物達が背伸びできるかのようなスペースを確保してあげながら置く事を心がけたいです。
クローゼット内の衣類も同じ事だと思います。
どんなに素敵な洋服ばかりでもギッチギチな状態でハンガーにかけられているよりは、ゆったりした状態の方が服も喜んでいるように見えるし、見ている方も気分が良いですよね。
３・自分の身体はどのような状態だと心地良さや快適さを感じる？
人の身体に対して心地良いとか快適と言った単語は少々おかしいかもしれませんが、理想のボディラインが手に入った時や、
身体が軽くて動きやすくなったり節々が痛くなくなって俊敏にストレスなく動けるようになった時、健康診断で引っ掛からなくなった時などに、快適を感じそうです！
４・物欲と食欲をコントロールする方法は？
結局のところ、物欲も食欲も、部屋やボディラインが美しいと感じた時にそれを保ちたい、コントロールしたいといった欲へと変化していくのではないでしょうか。
つまり辛口になりますが、部屋が片付かない、私みたいにダイエットが出来ない、健康診断でひっかかるような状態の方は、今の状態を直視するのを避けて思い出さないように忘れたいが為にかえって物欲や食欲が増しているともいえるのかもしれません。
・自分の今の部屋やボディラインを直視する
・自分の部屋の理想やボディラインの理想を事細かに考える
・部屋なら片付け、ダイエットは毎日メジャーで測って１日の食べたものを把握する
例えば片付けの場合、物が入ってくるのを止めないと増えていく一方になります。
小さな物ではダイレクトメール等の郵便物。あれを溜めているとどんどん増えていって処理が大変になってくるので、見たらその場で必要な物以外は捨てたりシュレッダー用の箱に入れるなどして瞬時に仕分けされる事をおすすめします。
そして何か一種類で構いませんので、数を一度数えてみると気付きがあると思います。例えば趣味の物は何個持っているのか、バッグは何個持っているのかとか。
５・まとめ
部屋も身体も一定の量を保つ事が大事で、どちらも現状よりも減らしたいのならば、今よりも継続して量を減らさなくてはいけないという、
当たり前と言えば当たり前なのですが、なかなか大変な結論と相成りました(笑)
美しい、と感じる部屋＆出来ればボディラインになれるようにお互い頑張りましょう(笑)
そういえば、物欲と食欲シリーズを書いてからウエストが２センチ小さくなりました！（喜）
これからも徐々に頑張っていきたいと思います！
お読みいただいてありがとうございます！それでは、また！
