私はお医者様から「やせましょう！」とはっきり言われています。笑
体脂肪率は正直言えない。笑 見た目よりも圧倒的に筋肉が少なく脂肪が多いのは確かで。
今よりも８％少ない時ある人にカミングアウトした時ですらびっくりされたからますます言えない。笑
片付けが苦手な方とダイエットが苦手な方の共通点は
・人に部屋やお腹を見せるなんてとんでもない
・まだ大丈夫と見て見ぬふり
・同じような人がいるとホッとする
そんなとこかと。
このままでは何らかの重い病気にかかり、数値を気にして病院通いしながら病気自慢の井戸端会議するようになって、やがては医療費が高い、病院食の味が好みでない、量が物足りない、あれが食べたいと愚痴をこぼし苦しみながら病院のベッドにいる・・・のは嫌だ！
親戚が病院勤めの管理栄養士だったこともあり、それだけは避けたい。
片付けが住んでいる家に合った物のコントロール法だとしたらダイエットは自分の体に合った食べ方のコントロール法を覚えること。
どちらも健康にいいのは間違いなく。
片付けもダイエットも世間で勘違いされやすいのは、「一時我慢すればまた、前とまったく同じ習慣に戻してもいい」と思われていること。
そうではなくて、一時は大がかりなことをするけど、それが落ち着いたら維持できるように習慣を変えて癖づけることを目標にしているわけで。
小さな片付けが一生続くことはもちろん当たり前ならば、小さなダイエットが一生続くのはもちろん当たり前なわけですよ。
一生続いても苦しくない、むしろ楽になる習慣をお伝えしているのが片付け業界の皆様と管理栄養士の皆様だと思います。
テレビや雑誌、SNSを見ても片付けられない方に対して一生懸命情報を発信しているのが私たちですが
この「片付けられない」をそのまま「痩せられない」に置き換えて読めばいいわけですね。
そうすると自分が今まで書いてきた文章に気絶しそうになるわけです。
けっして責めているわけではなく片付けやさんも管理栄養士さんも皆様の健康を願っている。こっちの方が楽で健康的に生きられるんだよと。
そして二度と服が買えなくなるわけでも二度と甘いものや揚げ物が食べられなくなるわけではなく、買い物や食の楽しみを味わいつつも健康的に生きて輝いて頂けたら！といった願いは同じなわけです。
そうなんですよ。同じなんですよ。
そしてどちらも大抵の方は理論を知らなくて自己流か手軽に目にする情報の真似をしているだけなんですよ。
長くなりましたので今日のところはこの辺で～
※ストレッチ10ヶ月と8日目
よく考えたらストレッチも自己流に戻ってるなあ。笑
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エニアグラムお片づけ士®アンバサダー1期生
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