イライラ、出来ればしたくないですよね。
どういう時にイライラするのかなと考えてみると１番は
「自分の思い通りに行かないとき」ですよね。
スムーズに事が運ばない。
自分が予定していた時間通りに行かない時でしょうか。
後はあまりにも何をしても上手く出来ないときとか。
オムレツ作ろうとしていたはずが、ぐちゃぐちゃにしかならないなど。笑
自分の苦手な音が聞こえてくるとか。
自分が思い描いていた物と差が激しければ激しいほどイライラは増すのかもしれません。
願望が時間に対して多すぎるのかもしれない
短時間で多くのことを成し遂げてくれる方にお仕事を依頼してみるとか
イライラを感じた時は頭の中の考え事が多すぎる合図で、やらなければならないと思い込んでいることを減らすか、今までの環境を変えませんか？と脳が相談を持ちかけている状態なのかもしれません。
特に自分以外の人は変えられない。
自分の態度が変われば相手も自分に見せる面が変わるかもしれませんが
どちらにしても変わるのは自分が先。
行動のパターンに癖ってあるはず。
それを少し変えてみるだけでガラッと変わるかもしれません。
今まででイライラしなくなった経験は、そこから離れる事ですかね。回数を減らしたり笑
多すぎる、近すぎる、長すぎるからイライラするのは思い当たる節がある方もいらっしゃるのでは。
お互いテストするかのように色々試して行きましょう🎵😊
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整理収納アドバイザー
ゆみ
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