そうはいってもしっかり睡眠を取る事の出来る方は日本人の場合少ないかもしれませんね。特に子育て中の方とか・・・
睡眠不足の状態だと頭も回りません
イライラしやすくなります。
幸せを感じにくくなってしまいがちですよね。
ついつい忙しくなり何を削るかと考えた時、睡眠を削りがちですが、ひとまず睡眠以外の何かを削ってみませんか？
調理時間を削る・仕事する時間を削る・通勤時間を削る・出来る限り委託する
いや、それだとお金が、いやそれだと転職しなくては、いやそれだと罪悪感が
などその人その人で事情が様々だと思いますが、睡眠以外の何かを削ることによってそれほどお金がかからないことがわかったり、家族の笑顔が増えたりするかもしれません。
何より睡眠不足が解消されたらご自身が一番楽ですよね。
忙しくてそれどころではないと考えがちですが、ご自身がしなくてはならないと思い込んでいることで何か、削れるところはないか、探してみませんか？
※ストレッチ6か月と17日目
こうやってブログを書いていなかったら絶対もっとやっていないことは確か。笑
YOUR COMFORT
整理収納アドバイザー
ゆみ
プロフィールはこちら
