何かハプニングが起きた時に私のせいでこんな風になってしまった！！と全ての責任は私にあると思い込みすぎる事ってあったりしませんか？
逆に全てあの人のせいだ、私は何も悪くないとか人のせいにしなくても、物や場所のせいにしたり。
全ての事が自分のせい、全ての事が自分以外の何かのせいと偏り過ぎるのではなく、
ここの部分は、自分が事前準備をしていれば防げたことだった
あの部分は自分でコントロールできる範囲内ではなかった
あそこの部分は相手方や制度に改善を求めても良い部分
過去にこうしておけば良かったかもしれないけれど、今現在それを取り戻そうとしてもどうしようも出来ない部分など
出来事を様々なパーツに仕分けて整理していくと
次回からはこうしていこうなどといった解決策が見つけやすくなるのではないでしょうか。
両極端にならずに分析していく癖と許す心を心がけていきたいと思います。
※ストレッチ6か月と5日目
やらないと気持ち悪いとなると習慣となったと言えるようですが、ストレッチよりブログの更新の方がそう思えてきたような。笑
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整理収納アドバイザー
ゆみ
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