・料理を買ってくる＆デリバリー
・食洗機を買う
・お掃除ロボットを買う
・洗濯乾燥機を買う
・毎週〇曜日のお昼はインスタントラーメン等と決める
・買い物に出かけずネットショッピングする
・テレビ、YouTube、ゲームなど、耳と目を両方使うものを控える
・SNS、ネットサーフィンを控える
・漫画、本ばかり読まない
・飲み会に参加するのを減らす（最近はコロナの影響でなくなった方も多いのでは）
・考え事ばかりしない
・何時までと時間を区切る
・家計簿を自動的につけてもらえるようにキャッシュレス化する
・ATMまで行かなくて済むようにネット銀行を使う
・ワイシャツなどはクリーニングに出す
・育児、介護、家事で外注できるものは可能な限りする
・ペット、植物を育てない
・仕事を出来るだけ一人で抱え込まない
・仕事の完成度にこだわり過ぎない
・アサーティブを練習してNOと言えるようになる
・通勤時間を減らす為に引っ越しやリモートワークを検討する
・可能ならば転職も視野に入れる
・家族全員が家事に参加できる仕組みづくりを整理収納アドバイザーに依頼する
ざっと思いついたところでこんなところですかね・・・
この中でももちろん好きなことは時間をかけてやっていただき、本当はやりたくない事を参考にして頂ければ♪
ペットを育てないなんてありえない！私の生きがい！という方もいらっしゃると思いますしね。
好きすぎてもう少し減らした方が良いと思っているものがあれば、それもほどほどにやる癖を付けた方が良いのかもしれません。
苦しい、イライラすると感じた時は、やりすぎのサインがきた！と思ってやめたり減らしたりするとバランスが取れるのではないでしょうか。
※ストレッチ8か月と2日目
本当に8ヶ月も意識しているのかなあ？と言った気持ち。もう少し柔らかくてもいいんじゃないの？？？(笑)
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整理収納アドバイザー
ゆみ
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