私の苦手な片付け・・・それは脂肪のかたづけです。一応項目があるのですが、全然記事が増えな～い。笑
実は私、体脂肪が人に言えないくらいたっぷりありまして。もう、筋肉がなくて脂肪で出来ているのではないかとビクビクしております。
いい加減にちゃんと向き合わなくては！と思いながらも好きな物を食べている始末。
美味しい物は脂肪と糖で出来ている。あのキャッチコピーはもう、本当に全くその通りって頷くしかないですよね！
私が知っている管理栄養士さんは二人いまして。
一人は親戚、もう一人はその昔、飲み会に来て下さった方。
テレビや雑誌では様々なダイエット特集が組まれていますが、私は食の基本って管理栄養士さんだと思っています。
物の片付けの専門家が私達ならば、食べ物の片付けの専門家は管理栄養士さん。
親戚と以前話をしていて物の片付けと栄養管理はものすごく似ている。
共通点は「心」だ。という話に落ち着いたんですね。
私が体脂肪が多すぎるのは、何かを我慢していてその反動かもしれません。
何事もバランスなので私の体内が整ったら、私はかたづけやさんとして更にレベルアップ出来るはず！
もう一人の以前、飲み会に来て下さった管理栄養士さんは、とてもご立派になられていて本を出されていました。
雑穀米と具だくさんのお味噌汁が基本のダイエット法です。
最初の一週間だけ乳製品とフルーツは控えてね。とのこと。
書いてあることを読んでいると体脂肪が多くなる生活を一生懸命してたんだなあって思います。
なので目に入ると食べてしまう私は、乳製品、フルーツ、麺、パンを家から無くそうと必死に食べてるので、今とても太りやすいと思う。笑
無理なくずっと続けられないと意味が無い。と書いてあり。しかもとにかく欠食するな、食べろ食べろと書いてある。
それは片付けも同じで、極端に捨ててスッキリしたからって極端に好きな物バンバン買っていては意味が無いわけですよ。
片付けは買い物から始まっているのなら、ダイエットも口に入れる前に自分の体にとって必要かどうか考えるところから始まってるんですもんね。
欲が満たされればいいわけじゃない。でも欲を無くせばいいってものでもない。必要な物と好きな物とのバランス。
肉や魚に限らず、食べ物は全て命であり、私たちは命を頂いているんだといった気持ちを忘れないようにしたいです。
あ～書いちゃったから食生活を改善するかあ～笑
始めるときには本も紹介させて頂きたいと思います！そしたら彼女の為にも成功させないと！
うお～！一人でドキドキしていますが、宣言しないと出来ない自分だとわかっているので近々始めます！
きゃ～怖い～笑
※ストレッチ10ヶ月と6日目
こっちもだらだら適当すぎるのでお風呂上がりがベストのはずと思いながらも私の場合は書いている今やるのが一番意識してて良いとわかった。
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整理収納アドバイザー1級
エニアグラムお片づけ士®アンバサダー1期生
ゆみ
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