初めての転勤!引っ越し準備は何をすればいい?まず初日にしなくてはいけないことをまとめてみた。

異動の辞令、春に出る方が多いとは思いますが、いや、うちは秋です。いや、うちは全くもって異動時期が読めませんといった方まで様々ですよね。

物心ついてから約2~3年ごとに引っ越ししてる私ですが(笑)

転勤族のお仲間さんから、辞令が出てからの私の行動がきっと彼女の想定外でとても笑えたようなので

もしかしたら転勤初めてさんの参考になるかも知れないと思い書いていきます!

まずズバリ初日にしなければいけないこと・・・・

それは・・・

がっつり睡眠を取ることです!!!!

・・・つまらなかったですかね?いやでも真面目にむっちゃ重要です。

間違っても夜更かしをしてはいけません。あれもしなければいけない?これもしなければいけない?等とグルグル頭の中を考えが回ってしまうかもしれません。

不安でいっぱいになってしまうかもしれません。

今は便利ですからついついネットで転勤先の情報を明け方まで調べそうになったり。

しか~し!ここでそれをやってしまうと確実に寝不足で幸せホルモンが脳内から出なくなってしまいますます転勤が嫌になるのエンドレス状態にきっとなります。

辞令が出た、初日、その日はしっかりご飯を食べて(寧ろいつもより好きな物を豪華に食べると良いでしょう。カップラーメンだけとかだとテンションに影響が出ることも)

しっかりお風呂に入ってがっつり8時間は!って気持ちで寝ましょう。たまった家事?朝にしましょう。夜勤の方もとにかく出来る限りたっぷり睡眠時間を確保です!

エンジンをかけるのは2日目からです!

自分の中のガソリンを満タンにする気持ちで初日は終えて頂きたい。

え~これからは自分の中のガソリンをマイガソリンと呼びます(笑)

ネットでの情報収集は、し過ぎるとマイガソリンがどんどん減っていってしまいます。

この記事を読んだらネットは一旦休憩して下さい(笑)

普通の生活では情報は浴びまくった方が良い事が多いですが、辞令が出た初日は控えた方がメリットが沢山です。明日の楽しみに取っておきましょう(笑)

寝る3時間前くらいまでにしておいてブルーライトを浴びないようにしたほうが寝つきが良くなります。

テレビはバラエティやお笑い番組がいいでしょう。間違っても不安をあおるようなニュースを見続けてはいけません。ワイドショーも観ない方が良いです。

好きなマンガを読むとかワクワクしたりおだやかな気分になれるよう心がけましょう。

そして明日の朝日を楽しみにするのです。

朝、太陽の光を浴びるのを楽しみに寝ましょう。夜勤の方もいつもよりもやらなくてはならないことをしないで寝ましょう。睡眠最優先です!

どこに行っても太陽はあります。北極圏や南極圏に行くとちょっとあれですが、雪国とかに行っちゃうとちょっとあれですが

でもでも太陽が無くなる事はないのです。

ちょっと隠れて見えなくなるときも見え過ぎていつまでも明るく辛い時もありますが太陽は地球に住んでいる限りどこからでも感じる事が出来るのです。

太陽を楽しみに寝てください。それに明日いきなり友人知人家族が全て一気に消えてなくなるわけではありません。

どんなにどんなに遠くても地球から出る事は宇宙飛行士以外そうそうないので、あ~あの銀河系に転勤かあ、とかは今の時代まだないので、

無理やりにでもこの広い広い宇宙の小さな地球の中を動くんだなと想像してみてください。

お酒は睡眠を浅くしがちではありますが、好きな方はお酒を飲んで寝るのもいいと思います。

寝ろって言われたって眠れないよ、そんな声も聞こえてきそうです。それでも出来るだけリラックスして頂きたい。

寝る前に手帳に思い浮かんだやらなくてはいけないことを箇条書きにして書いておきましょう。

思い浮かんだその都度手帳や紙にメモをしておくと、

寝ようとした時に、あ、これやらなきゃ、あ、そうだ手帳に書いたんだった、朝起きて見れば良いやと思えて寝付きやすくなります。

間違えてもスマホのメモ機能とかは使わないでくださいね。ブルーライトが睡眠に影響するのと、ついつい検索する事を避けるためです。

転勤では死なないので。ただ、睡眠と栄養しだいで体調を自分で悪くすることの方が怖いです。

いつもより良い物を食べてお風呂に入って寝ましょう。睡眠第一です!

初日の目標はしっかり食べて思いついたやらなきゃいけないことは箇条書きにメモしてがっつり寝て明日の太陽を楽しみにする!でした(笑)

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