もらい事故に遭い、むちうちになってから自分の体、特に筋肉や神経について考えるようになりました。ある意味良い機会をもらったと言えるかもしれません。
今まではどちらかというと諦めと放置に近かったですよね・・・
肩こりとかもね・・・諦めてましたね・・・肩こり、小学生の時から自覚ありましたから(笑)
運動も左膝を傷めてからは遠のく事が多かったです。（あちこち傷めてますね。実は他にも傷めてますよ＾＾；）
私はむちうちになってから左の手に痺れを感じるようになりましたが、日によって違うんですよね。
全く忘れている時もあれば、う～ん、今日は痛いなとか様々で。
首が殆ど痛くないのに左手が痺れているときもあります。
まずはこれが原因か？と結婚指輪を外してみました！
少なからず影響があったようで、痺れはやはりましになりました。
だからといってこれで全てが解決！したわけではなく、日によって・・・というのは相変わらず。
他にも何かむちうち以外の物も影響していそうなものは・・・と考えてみたら・・・あった！
私、スマホをずっと左手で、持つんですね。その際、小指に乗せて他の指で支えるような持ち方をしてしまうのですが
それだと小指だけに悪影響があるかもしれないと思っていましたが、いや、他の指にももしかしたらあるかもしれない・・・と疑ってみました。
生活のちょっとした意識していない癖が痛みや痺れの原因になっている可能性がある・・・
上の文章を頭の中で巡らせると、やっぱりスマホに行きつくので
右手や両手で持つとか
いっその事一定期間スマホから見るのをやめてＰＣからにするとか
何かを変えてみようと思います！それで変化があるか様子をみてみようと。
むちうち前はそれほどスマホを持ち過ぎた～痺れるとか思った事は余りなかったのですが
もしかしたらむちうちをきっかけに神経が過敏になってしまったってのもあるかもしれない？
わからないので試してみます！
体は使いすぎても使わなさすぎても良くないですね。
何事も適度が宜しいようで。
他には、姿勢ですよね！姿勢。姿勢が悪いと万病？万怪我？の元だと身に染みましたよ。
そして筋力が少ないのも万怪我？の元ですよね＾＾；
今まで、痩せたいとは度々思っても、筋肉をつけたいとはたまにしか思わなかったので、これからは体重ではなく
筋肉量を重視してやわらかくしなやかな筋肉を身にまとえる人を目指したいと思います！
筋肉の方が脂肪より重いんですものね。体重だけで見てはいけないですよね。
という事は体も柔らかくないと＾＾；
私はとっても柔らかいところととっても硬いところの差が激しいのです＾＾：
ヨガをやってもついつい柔らかくて得意な箇所を更に柔らかくする方に専念しがちだったので、これからは硬いところと向き合うようにしなくては・・・
まずは水泳を８月に！宣言したのでちゃんとやりたいと思います！
