9月はまったく更新しませんでした。
それは敢えて離れていた事もあり。
読んでくださっている方は私がもらい事故に遭ってむちうちになり、それと同時に頸椎ヘルニアも発症したという事はご存じだと思います。
ＭＲＩの結果の頸椎ヘルニアの程度の割にはそれ以上の不自由さと痛みを感じているなと思いつつ
3か月真面目に一回も休まずにリハビリにも40回以上通いました。
最終日、担当して下さっていた理学療法士さんが私に贈って下さった言葉がタイトルです。
痛みは脳が感じている
「けっして痛いという事が嘘なのではなく、本当なんですよ、本当なんですがそれは脳が感じているのです」と。
つまりですよ、この3カ月痛みに向き合ってきましたが、もしかしたら向き合い過ぎて意識し過ぎていたから、いつまで経っても痛かったり突っ張ったりしているのだろうか。
もらい事故に遭った事を一旦忘れて自分の脳をいつも楽しい、幸せだ、露天風呂にでも入っているかのような心地良い気持ちだと思わせられたとしたら痛みの質が変わるのではないか？？
と考えて9月は実験してみてました。
で。10月になった現在どうなったかというと・・・
左首肩が突っ張っている感じがあり、左手先に痺れがある状態ですが
長時間座っていてもズキズキと痛む事はなくなりました。
ただ、ズキズキとはしなくなったものの、どこにも寄りかからず長時間じ～っと座っていられない、立っていられないのは相変わらずで、
左側を動かしている分には座っていられるといった奇妙な状態は続いています。
なので寄り掛かったり動いていても良いのならば座っていられます。笑
ビートたけしさんの気持ちが何故かわかるのですよ！
首をかしげるようなしぐさ。あれって事故に遭われた時からですよね。
確か。多分。笑。あんな感じ。原因は私とはまったく違うのかな？
動いているのが一番楽なのはやっぱり今でも不思議ですよねえ。
ただ、1か月前よりも豊かだなと思う事が増えました。笑
意味がわからないと思いますので説明を。
この一カ月、脳の感情をコントロールする部位と痛みを感じる部位は同じに従って新しくやってみた事。
①テレビを流しっぱなしにするのをやめた
②自分の好きな音楽を流しっぱなしにしてみた。
③自分の部屋と旦那の部屋を作った
④果物を飾るようにした
⑤花を飾ってみた
⑥アロマオイルを焚いてみた
と言ったところでしょうか。つまり
①③④⑤は自分の目を幸せに
①②は自分の耳を幸せに
③は自分のテリトリーを持つ幸せを
④は自分の舌を幸せに
⑥は自分の鼻を幸せにしてみたのです。
特に音楽は効果があったと感じています！
楽しげな音楽をずっと流しながら悪い方に物事を考えて行く事ってなかなか難しい事に気付きました。笑
テレビは・・・良い番組も勿論沢山あるのですが、どちらかというと不安を煽るようなものが多いです。私には余り向いていないと今となっては感じます。
特に私の場合ですが耳！耳から入ってくる情報を心地の良いものにするとかなり気持ちが安定します！
昔、全く音楽を聞いていなかった時期に、その頃仲良くして頂いてた方から
「音楽は心のビタミンよ！聞かないなんてそんな！」
と言われた事が何年経っても心に残っておりました。
今はその意味がとてもよくわかりますね～
自分の好きなテイストの音楽は正に心のビタミンだわ。
特に耳からの情報と書きましたが、目からの情報も私にとってすごく大事だわ。
お読み頂きありがとうございます！
