こんなご相談を受けたのでブログにもまとめておきたいと思います。
この悩みを持つ方はとても多いのではないでしょうか。
私はこのように答えました！
まずは１日１つ１分１カ月！
ここで大事なのは１日１つ１分以内を１カ月続ける事です。
１分以内で決められそうな、どう考えても要らない物を抜き取りゴミ箱に捨てるところから始めましょう。
・１日１５分となると確かに短いけど続くかわからない
・一気に全部片づけようと考えると後でまとめてやろうと思ってしまう
・そもそもまとまった時間が取れないから片づけられない
などの理由がありますのでここはぐぐ～っとハードルを下げて１日１つ１分以内からです。
１分以内で即決められない物こそ後回しです。
これはいるかも・・・いや、いらないかも・・・まってもしかして・・・などとやっていると一つでもあっという間に１５分ほど経ってしまい、嫌になって止めてしまうことになりがちです。
なので迷ったり時間がかかりそうと思った瞬間に元の位置に戻しておいて
どう考えてもこの紙屑いらないでしょ？みたいな物から抜き取っていく感覚で簡単過ぎてこれで良いのか戸惑ってしまうレベルから始めると続きます。
おすすめは、「夜歯磨きをしながら捨てる物を決める」です。
洗面台で歯を磨くのではなく、片づけたいところで歯を磨きましょう（笑）
職場内の片づけをしたい方は食事休憩が始まった瞬間か終わる瞬間に一つだけ物を捨てる事をおすすめします。
大事なのは１日１つ１分以内で決めるですよ～♪
ここで一つとっても大切な注意点！
その間にその場所に物を増やさない努力が必要になります。
元々１０００個物がある場所に今日物を２個置いて１つだけ物を減らした場合
１０００＋２－１＝１００１になってしまうのですよ！！
これを３０日続けると１０３０になってしまいます！！
＋２なら良いですが、例えばチラシ５枚とかが毎日になると
元々１０００個＋５個×３０日－１個×３０日＝１１２０個になってしまいます！！
これでは増え続ける一方なのであくまでもどう考えても要らない物を日々入れない事の方が大事かもしれません。
不必要な物を入れないようにしつつ今までの物は欲張らず一気にやらないで１日に１つ１分コツコツとやっていくと３０回で３０個物が片づくことになります！
本来片づけは残すものを選び取る行為と言われていますが、明らかに要らない物も混じっている方はまずそれらを無くすところから始める方が簡単に手が動きやすいと思います。
１日１つ１分では決められない物ばかりまで来た時に次の事を考えましょう（笑）
次の事はまた書く事にしますね！
是非、物を極力入れないようにしながら、まずは1日１つ１分を１カ月試してみてください♪
