栄養整理

ダイエットと片付けは似ていると感じます。特に誤解されやすいところ。 ・一時的にするものだと思われている・続かない・ただただ苦しいもの・理論が浸透しにくい・参考にされてしまうのがテレビや雑誌の画像多めの記事・考案者の意図とずれて流行ってしまう...

私はお医者様から「やせましょう！」とはっきり言われています。笑　 体脂肪率は正直言えない。笑　見た目よりも圧倒的に筋肉が少なく脂肪が多いのは確かで。 今よりも８％少ない時ある人にカミングアウトした時ですらびっくりされたからますます言えない。...

私の苦手な片付け・・・それは脂肪のかたづけです。一応項目があるのですが、全然記事が増えな～い。笑 実は私、体脂肪が人に言えないくらいたっぷりありまして。もう、筋肉がなくて脂肪で出来ているのではないかとビクビクしております。 いい加減にちゃん...

今、どんどこ体重が増えていってしまっている私です。人生でMAX体重です。笑 私は痩せたいのだろうか？ 本当は痩せたくないのだろうか？ そんなことを思ってしまったので書いてみました。 以前から片付けとダイエットは似ているといった記事を書いてき...

私はダイエットが苦手です。笑 ついつい好きなものを食べたいだけ食べてしまいます。 何度もダイエットに向き合っていますがリバウンドを繰り返しますね。笑 私からすると物の片付けよりダイエットの方がはるかに難しいわけですが、体を絞って整えるのが得...

コロナ太りしてしまった私です。笑　人生で一番重かったよ！ だけどそこからちょっと脱して少し痩せてきたのです。藁をも掴む気持ちで考え出した？片付けの技の応用編です。 客観的に自分の状況を見る方法 片付けの技として、「部屋の写真を撮って見てみる...

生きている中で一番重い体重になってしまった私です～ 私が太ってしまった理由はこれ？ 体重計に乗ったときにはビビったものの、実は何となく太ったなとしか気づいていなかったのですが、 太った理由をよくよく考えると自粛生活で家の中にいることが多かっ...

炭水化物ダイエットをされている方もいらっしゃるかと思います。 私も少々やってみたことがありますが、あれは確かに痩せますね！ ただ、これから先もずっと、ご飯、パン、パスタなどを少なめか出来るだけ食べないようにすると考えただけでも続く気がしない...

お米もパンも麺も食べているのに私よりも圧倒的にダイエットに成功中の旦那の秘訣をまとめてご紹介です！ そして私も見習いたいと思います。こんな日が来るなんて(笑) ４０代のダイエットは１０代、２０代よりも難しいといわれていますが、本当にそうでし...

今回も食欲と物欲について、お送りしております(笑) メタボと汚部屋の共通点 さて問題です！コレステロール値が高い私の身体と汚部屋の共通点は何でしょうか？ 正解は既に余分な物があるのに何も考えずに物を更に追加している です！！涙 つまりですよ...