時間整理

何かをだらだらとついやってしまったり、仕事を根を詰めてつい頑張り過ぎてしまったり、何だかバランスが悪いな、もう少し何とかならないかな。と思う事ってありませんか？例えばテレビをずっと見続け過ぎてこの番組が終わったらと思っていたのについつい次の...

・料理を買ってくる＆デリバリー・食洗機を買う・お掃除ロボットを買う・洗濯乾燥機を買う・毎週〇曜日のお昼はインスタントラーメン等と決める・買い物に出かけずネットショッピングする・テレビ、YouTube、ゲームなど、耳と目を両方使うものを控える...

例えば、煙草とかお酒などちょっとたしなみを超えているかな、もう少し控えておいた方が良さそう。などと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。他にも趣味の物とかテレビに漫画、ゲーム、ネットに読書や筋トレなどなど、もう、誰に何を言われなくても勝...

片付けなんかしていたら逆に眠る時間が少なくなってしまうじゃない！と憤っているあなた、片付けると睡眠時間が増える理由をご説明いたしましょう！最初に片付いている状態とはどこに、なにが、どれくらいあるのかがわかっている状態のことを指しています。部...

片付けなんかやっていたら時間がいくらあっても足りないし、やらない方がゆとりの時間があるじゃない。と思ってしまった方、とても物が沢山あったりしませんか？ゆとりの時間が増える理由は・探し物をする時間がほぼ無くなる・見つからなくて買いに走る時間も...

私は予定をあえて詰め込み過ぎないようにしています。理由は焦りたくないから。笑焦ってしまうと何もかもが上手くいかなくて空回りになるばかりですよね。時間の使い方が上手で予定を沢山詰め込めば詰め込むほど燃えてくるって方もきっといらっしゃると思いま...

今日は何時に誰誰と約束をしていて、2時間後には、別の方と。そして更には・・・とお仕事の内容や家族構成によっても様々ですが、何時に〇〇をしなくてはいけないって結構ありますね。それをまずは疑ってみませんか？本当にその時間にしなくてはいけないこと...

そうはいってもしっかり睡眠を取る事の出来る方は日本人の場合少ないかもしれませんね。特に子育て中の方とか・・・睡眠不足の状態だと頭も回りませんイライラしやすくなります。幸せを感じにくくなってしまいがちですよね。ついつい忙しくなり何を削るかと考...

自分にとって、機嫌の良い時間が増えたら幸せですよね。ワクワク、安心、嬉しい時間幸せを噛みしめるような時間やりたいことがどんどん進んでいく時間とかその為には①何を我慢しているのか②本当はどうなりたいのか書き出していくと見えてくるのではないでし...

最近時間の流れを以前よりも意識してみるようになりました。物事ってとてもスムーズに進むときと全く進まないどころか置いて行かれているような気持ちになる事ってありますよね。やらなくてはいけないことを詰め込みまくり、全速力で物事を片付けようとしても...