コロナ太りしてしまった私です。笑 人生で一番重かったよ！
だけどそこからちょっと脱して少し痩せてきたのです。藁をも掴む気持ちで考え出した？片付けの技の応用編です。
客観的に自分の状況を見る方法
片付けの技として、「部屋の写真を撮って見てみる」というものがあります。
もう、見えているのだから何もわざわざ写真を撮らなくてもと思ってしまいがちですが、
写真って綺麗だな、素敵だなと思うから撮って残したくなるわけじゃないですか、なので生活感あふれる部屋の写真だと、ものすごく違和感を覚えるわけです。
私の場合は食べた物をその都度写真に撮ることにしてみました。
一日に食べた物の簡単な把握方法
①LINEで一人のグループを作る
②グループ名「食べ物日記」などとつける
③食べる前にその都度写真を撮る
④食べ物日記にUP
こんな風にしてみてわかったことや便利だったのは
・時系列で何を食べたのかがわかる（投稿時間がわかる）
・意外と食べた物って忘れてる！
・間食多いぞ！
・足りない食べものも見えてくる
などなど。
これのカロリーはどの位なんだろう？と興味を持って検索するようになったりもしました！いつまで続くかわからないけれど良い傾向なのではないでしょうか。
片付けで出来ていてもダイエットで出来ていなかったこと
実は私は残る物を買うときはヘトヘトになるくらい考えに考えて手に入れますが
食べ物に関しては食べたいものを食べたいようにあまり考えずに口に入れていたと気付きました。
食べ物を口に入れる時も、もう少し考えればいいんだ！
と今更ながらに気付いた天然の私です。
片付けは物の管理ですが、ダイエットは食べ物の管理ですよね。
片付けもダイエットもどちらも管理能力。
今の自分のキャパを知るという意味ではどちらも共通しています。
どちらも心に繋がっている。
片付け技を応用したダイエットをこれからも考えていきます♪
※ストレッチ5か月と10日目
膝とおでこがつくのは、当たり前になった！（たぶん）その次を目指す！
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整理収納アドバイザー
ゆみ
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