筋力・骨・自律神経整理

もらい事故にあって間もない頃、タクシーに乗る機会がありました。 そういえば、タクシーの運転手さんは運転する事がお仕事なのだから相当色々な事に気を付けながら運転しているのでは！と気が付いた私は、思わず聞いてみましたよ。 タクシードライバーさん...

名倉さんが頸椎ヘルニアの手術での侵襲が原因のうつ病になり、二ヶ月間の休養をされるとのこと。 うつ病で二ヶ月はどうなんだろう・・・無期限にされた方がプレッシャーがなくて良かったのではと感じたのですが、無期限の方が名倉さんにとってはプレッシャー...

久しぶりにむちうちと頸椎ヘルニアについて書いてみます。 今から約１年１カ月前、私はもらい事故に遭いました。振り返れば、もうそんなに時が流れたんだというのが正直な感想です。 １年１カ月後の身体の状態 ・結婚指輪がはめられる様になった（ほんの少...

9月はまったく更新しませんでした。それは敢えて離れていた事もあり。 読んでくださっている方は私がもらい事故に遭ってむちうちになり、それと同時に頸椎ヘルニアも発症したという事はご存じだと思います。 ＭＲＩの結果の頸椎ヘルニアの程度の割にはそれ...

私は今、左側に首を回す事がしにくかったりしますが、それをある体操をするとかなり改善される事がわかったので、その方法を忘れないように更新します。 その方法とは ①背筋を伸ばす ②右手で左肩を持ち左手で右肩を持ち正面から見ると腕がクロスしている...

あまりの快適さに思わず更新です！(笑)今まで色々と試してきましたがこれが今のところダントツ一位です！！ むちうちって何が辛いかって動いている時は楽なのに、じっとしていると痛くなる事・・・ あくまでも今までの感覚ですが、むちうちになる前は座っ...

むちうちを治す為に私なりにあれこれ試してみて、うん、ほぼほぼこれかな。と感じた事があるので書いていきたいと思います！   姿勢（前後差を減らす） ・胸を張る・横から見て耳と肩が垂直になるように 猫背だといつまでたってもむちうちは治らないと確...

プールはむちうちに良いと聞いて、プールを始めた私ですが残念ながら逆効果だった部分があったので書き記しておきます！ もちろん良い効果もあるので、プールでのウォーキングや水泳全てが駄目なわけではありません。 これだけは、今のところは避けて！とい...

実は体で痛いところはもらい事故での首・肩・背骨だけでなく ３週間前にぎっくり腰になってから何故か尾てい骨付近 １２年以上前から左膝、左足先の痺れとなんと６か所も気になるところがある私です＾＾； あり過ぎでしょう。あり過ぎです！！ １２年前に...

もらい事故に遭い、むちうちになってから自分の体、特に筋肉や神経について考えるようになりました。ある意味良い機会をもらったと言えるかもしれません。 今まではどちらかというと諦めと放置に近かったですよね・・・肩こりとかもね・・・諦めてましたね・...