私が苦手なダイエットを通して片付け苦手さんの気持ちをわかろうシリーズ！
ダイエットが苦手な私も片付けが苦手な貴方も？もしかしたらこうなれたら良いなと思う理想像がしっかりと出来ていないからではないのか？といった仮説を立ててみました！
今の状態をしっかりと直視する
前回にも書きましたが、そう、見て見ぬふりをお互い止めるのです！！(笑)
そして本当はどういう体型になりたいのか、メジャーと体重計の両方で、はかりながら今の体型と理想の体型を書き出してみようかと思います。
片付け苦手さんは今のお部屋をスマホ等で画像を撮ってみるのは如何でしょうか。
そして本当はどういう部屋にしたいのか、紙に箇条書きや図を書いてみたりして出来るだけ明確にする事をオススメします。
いや、もう、見えているから。と言われそうですが、これが不思議な事にそのまま目で見ているのと画像で見るのとは感じ方が違うのですよ。客観的に見れるからなんでしょうかね？
画像を撮る事は瞬時に出来ますし、お金もかからないので是非試してみてください！
・・・という事は私も自分の体型を画像に残した方がより客観的に見れて良いって事になりますよ・・・ね？？＾＾；
怖いですが、やってみましょう。オススメしておいて自分がやらないってどうなんだろ？って思いますから(笑)
私もこの体形は過去の物としたいですし、片付け苦手さんもこの部屋は過去の状態としたいですよね？
理想をより細かく箇条書きにする
先ほど箇条書きや図を紙に書いて～と書きましたが、「スッキリとした部屋にしたい」だけでは弱いので、より細かく書くと良いでしょう。例えば
・趣味のミシンをこのデスクの上に置いて楽しめるようにしたい
・友達を呼んでお茶を飲めるようなスペースを作りたい
・服を悩まずに瞬時に取り出せるようにしたい
・メイク道具をまとめてこのスペースでしたい
等、要望をこれでもかと書くと良いと思います。誰も文句は言いませんし、書くのはタダですから。
え～とつまり私のダイエットに置き換えた場合だと
・ただただ痩せたいではなく、例えばウエスト何センチになりたいかを明確にする
・今のスリーサイズを計る、なりたいスリーサイズを書く
・今の下着やボトムス等のサイズを確認
といったところでしょうか。ただただ痩せたい、だから痩せないのでしょうね。きっと。
数字で具体的に把握して明確にする
片付けの方も数を具体的に把握した方がより片付けやすくなるので、まずは同じカテゴリーの物を一か所に集める事をオススメしています。
服とか、一か所に集まっていますか？あちこちの場所や部屋に散らばっていないでしょうか？
どれをどの位持っているかを把握されていない方が多いので、片付ける事が出来ない要因になっていたりします。
私のダイエットに置き換えてみると・・・私、今、ウエスト何センチなのか知りません！！まったくもって把握しておりません！！
だから痩せないんですね。そうなんですね。前回から何度か書いていますが、私の場合、片付けと照らし合わせながらダイエットを考えると足りない所が非常に良くわかって参考になります(笑)
さあ、お互い紙に書き出しましょう！(笑)自分がどの位の脂肪を、そして物と言う名の脂肪を持っているのかを把握するのです！
少しくらいは脂肪があった方が、身体の為、心の為でもありますが、明らかに余分な脂肪（物）はそぎ落とした方が体調不良になりにくくフットワーク軽く生きやすくなりますよね。
私も早速書き出してみたいと思います！
それではまた！
